top of page
イベント種類
Beach / Park Pilates
ビーチや公園で行う
アウトドアピラティスセッション！
桜や新緑、紅葉
朝、青空の下、夕焼け
季節や時間の移り変わり
美しさを五感で感じながら
呼吸を整え
大きく身体を動かす
リフレッシュしたい方におススメ！
はじめての方でも
ムリなくご参加いただけます！
POP PILATES
ピラティスの動きをベースに
ウォームアップ・腹筋・ヒップ
コア・ストレッチなど
ターゲットごとにトラック（曲）
に合わせて楽しく動きます！
現地の雰囲気を楽しんで頂くため
ENGLISHメインで行います
日本語での説明も加えますので
ご安心ください
キツくて思わず笑っちゃう！
みんなで楽しく汗をかきながら
ボディメイクをしたい方におススメ！
室内・屋外・Onlineがございます！
Pilates & RUN
ランニングに大切な筋肉を動かしやすくしフォームを安定させ
体幹をトレーニングする
ランニングのためのピラティス！
３０分 ピラティスセッション
３０分 ＲＵＮ
～ ストレッチ ～
RUNペースは話しながら走れる程度の
スローペース
距離は３ｋｍ程度
気になるお腹やヒップを引き締め
代謝ＵＰ！
普段ランニングをされている方から
はじめての方まで！
過去のイベント
bottom of page