Online &海浜幕張ピラティス

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その歴史は長く、第一次世界大戦中

負傷した兵士のリハビリテーションとして

ジョセフ・ピラティス氏が考案した

安全で効果的なエクササイズ

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インナーマッスルを鍛え

骨格を正常な状態に整えるため

不調は改善し姿勢は美しくなり

代謝が良くなり太りにくく

健やかで美しい体をつくります。

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また深い呼吸により自律神経を整え

カラダだけでなく「心」にも

良い効果をもたらします。

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動作や強度が調整できるため、

運動神経や体力、柔軟性、年齢に関わらず

どなたでも行うことが出来ます。

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世界的なセレブやトップアスリート

美や健康のプロたちをはじめ

シニア層や医療業界などから

その安全性と効果を認め支持されている

メソッドです。